芥蓝菜切细丁,鲜虾去壳去虾肠留尾,用刀开背,咸猪肉切细条状,鸡蛋打2个。
鸡蛋炒散,熟后盛出。
锅中热油,把咸猪肉炒几下。
放入芥蓝菜炒熟,调入适量盐,因为猪肉咸的,不能放太多盐哦。
放入米饭和所有食材炒匀即可。
把米饭盛在盘中,摆上鲜虾仁。
撒上奶酪。
进烤箱,180度,中层,上火,烤至虾熟奶酪溶化即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
洗浸奶酪确定奶酪的柔软度是很重要的,这也是选购洗浸奶酪的要诀,还须注意洗浸奶酪外
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