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炸烤蘑菇鸡块

亲们说，炸锅食谱容易上火，试试这个搭配吧，鲜香味美保证不上火。。炸翅配蘑菇，吮指美食。

余甘果蜜03
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难度普通

口味咸鲜

工艺烤

时间10-20分钟

厨具空气炸锅

营养信息详细信息>>

炸烤蘑菇鸡块热量：843 千卡

脂肪：11.9克
蛋白质：18.7克
碳水化合物：12.9克

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食材主料/辅料

鸡中翅 400克、杏鲍菇 200在、奥尔良烤肉料 30克、食用油适量

炸烤蘑菇鸡块的做法步骤

步骤1/10

备好食材。
步骤2/10

鸡中翅要划刀，再剁成两段。
步骤3/10

加入调料，揉搓均匀，入冰箱冷藏半小以上或过夜。
步骤4/10

杏鲍菇撕为小条。
步骤5/10

杏鲍菇用用少许油拌匀。摆炸篮上。
步骤6/10

再放上鸡翅块。
步骤7/10

装好炸篮。
步骤8/10

炸锅200度，约15分钟。
步骤9/10

香喷喷的炸蘑菇鸡块。
步骤10/10

装碟。

小窍门

一般素菜用少许油拌一下即可。如果是配上五花肉，不用油了。
炸鸡剁小块，方便与杏鲍菇同熟。也可以190度烤10分钟，再用200度烤10分钟。

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