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红薯粥

个性胜过姿色91
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难度简单

口味甜味

工艺煮

厨具砂锅

营养信息详细信息>>

红薯粥热量：1029 千卡

脂肪：5.1克
蛋白质：8.2克
碳水化合物：102.4克

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食材主料/辅料

红薯 380克、大米一把、水 2L

红薯粥的做法步骤

步骤1/4

大米洗净，加水泡3个小时
步骤2/4

红薯削皮切成丁。
步骤3/4

烧一锅清水，待水烧热放入大米和红薯丁
步骤4/4

待水再次烧开时将中大火转为小火慢慢熬煮30分钟既可（中途要不断搅拌）

小窍门

煲粥时不要选用铁锅，最好是砂锅。因为红薯本生就有糖分，所以没加盐或糖，喜欢的也可以添加。

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