不能吃凉的 大冬天的 可是人生怎么能少了水果呢 所以发明了加热版的水果沙拉
步骤1/4先把苹果去核切成大块 放进微波炉叮一分半钟
步骤2/4香蕉奇异果都比较软 再放进去叮半分钟到一分钟之间 就粘粘的了
步骤3/4然后把两个混合 在表面趁热浇上酸奶 不要太多
步骤4/4拌匀就可以吃啦
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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