黄瓜拌木耳

黄瓜清脆鲜嫩，可生食也可熟吃；木耳富含铁元素，可以防贫血；而且木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。另外，木耳中也含维生素A，具有抗氧化的作用，可以保护上皮组织细胞不被伤害，这等于给呼吸道带了一层防护罩，组织雾霾颗粒的侵入。
这么一道简单家常凉菜，可以根据口味加点盐、醋就可以，如果想要口感更加丰富，再来点生抽、辣油或者豆豉，也不错噢！

Meggy跳舞的苹果41
11783人浏览 / 605人收藏

• 木耳的选购_木耳的存储_木耳的制作技巧_木耳的食用方法
• 木耳的功效与作用_木耳的营养价值_木耳的食用禁忌
• 怎样腌黄瓜脆而不酸
• 木耳的吃法
• 白木耳是银耳吗
• 木耳做法
• 黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
• 腌黄瓜怎么做保存的久一些