准备好原材料。
红苋菜摘去老叶,老茎清洗干净,沥干水分。
.热锅冷油,把苋菜倒进快炒,火要大点。
熟了以后加盐,蒜末炒匀出锅。
红苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用
苋菜,又称野苋菜、赤苋、雁来红,是一种野菜。由于它的营养价值很高,有的地区把苋菜
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