准备好南瓜和胡萝卜,洗净。
南瓜去皮去瓤,切小丁。胡萝卜去皮,切小丁。盛入盘中,放入蒸锅蒸至熟透。
如果有料理棒最好用料理棒打碎,没有的话稍凉后装入保鲜袋中用擀面杖反复碾压,这个方法尤其对土豆泥、南瓜泥、山药泥、芋头泥和紫薯泥等有效。
分装硅胶冷冻盒里冷冻。
南瓜泥做法南瓜洗净去皮去籽,切成小丁。速冻青豆解冻待用锅中下少许油,下南瓜丁炒匀
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
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