要凉馒头,不要刚蒸出来的
切开,底部不切开
放一层奶酪,如果想拉丝效果明显就多放
牛肉炒出来,如果喜欢嫩口就炒6分熟。我喜欢干的口感就炒全熟,这样再烤出来有牛肉干口感。虾仁豌豆粒焯熟,彩椒切小块
放好后刷层蛋液,再刷层油。最后可以用白芝麻点缀
200度烤10分钟,不超过15分钟
增强机体免疫功能豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
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