事先准备好的牛肉汤
各种蔬菜备好切成小块
热油将洋葱炒熟后铺于炖锅锅底
将牛肉汤倒入锅里煮热,至浮油消失后,再倒入其他蔬菜
选择高压锅的“豆/蹄筋”档
大约二十五分之后,再待锅冷却一点后开盖即可出锅~ 浇在饭上真是美味??
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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