鸡翅,剃骨头,加奥尔良腌料腌制3小时以上! 最好腌制隔夜!
胡萝卜,洋葱,木耳,香菇,都切丁备用,蒜切成末。
步骤3/5锅中倒油,放蒜末洋葱爆香,再加入胡萝卜,木耳香菇,翻炒后加米饭,放酱油调味。
腌制好后把米饭塞进鸡翅里,塞3分之2处,留3分之1不塞。
烤箱中层200度10分钟,翻面,再刷上一层腌制料,继续烤10分钟,然后翻面再刷一层腌制料,230度5分钟,出锅!
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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