步骤1/5把牛肉顺着文理切块
步骤2/5牛肉用水洗下然后用冷水下锅，大火煮把沫沫捞尽，八分熟
步骤3/5把萝卜切块，用油炒变金黄色，和牛肉炖的时候爱烂不碎
步骤4/5把萝卜放入牛肉里，加点调料，加水没过
步骤5/5小火炖烂就好了
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌
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