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煎牛仔骨

今天中午用UKOEO的蒸烤箱烤了羊肉串，晚上煎了牛仔骨，用的还是自动菜单的煎排骨，默认210度，30分钟，除去预热时间正在烤制时间是24分钟，因为它的菜单是猪排骨，我今天的是牛仔骨，所以提前10分钟结束了程序！

麦子老妈43
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难度简单

口味原味

工艺烤

时间1-2小时

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

煎牛仔骨热量：738 千卡

脂肪：18.13克
蛋白质：30.76克
碳水化合物：0克

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食材主料/辅料

牛仔骨 250克、洋葱 1个、黑胡椒酱 50克、清酒 1勺

煎牛仔骨的做法步骤

步骤1/9

牛仔骨洗净用厨房纸巾吸干水分
步骤2/9

洋葱切成小块和牛仔骨一起放入大盆里
步骤3/9

加入适量的清酒和黑胡椒酱
步骤4/9

搅拌均匀腌制半小时以上
步骤5/9

把洋葱和牛仔骨一起放入垫上锡纸的烤盘上
步骤6/9

选择自动菜单中的煎排骨，默认210度30分钟，烤箱预热
步骤7/9

机器预热好，放入烤盘，实际烤制时间是24分钟
步骤8/9

煎了7分钟后，取出烤盘，把牛肉翻面
步骤9/9

煎牛仔骨完成

小窍门

使用自动菜单的菜谱，自己还是要根据自己的实际情况做些调整

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