早餐粥---海参小米粥
泡发好的海参洗净。
小米淘洗干净。
将小米放入电压力锅内胆,加入适量水,放入海参。
选择合适的键煮熟排气。
取出食用。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有