所有材料切粒,把鸡蛋搅匀下锅煎成细碎状装出来,腊肠炒一下放点水煮干装出来,下油炒玉米豆角胡萝卜粒,加点盐,快好时下洋葱,把鸡蛋和腊肠倒回锅了,炒一下放葱和小芹菜,翻一下放米饭,加酱油,炒匀就好了。
快好了准备加饭
装盘可以吃了
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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