高粱用于脾胃虚弱,消化不良,便溏腹泻。山楂有助于开胃,绝对是完美搭配。
高粱米,洗净备用
锅中加入适量水,放入怡达山楂汁
煮开后,放入高粱米开始煮
大火煮15分钟,换小火接着煮
大约煮20分钟,把高粱米煮软即可食用
高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍,古称蜀秫。据本草纲目
高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多,色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸较少,是一种
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