步骤1/4锅内放一点油,把海米炒香,之后加入菠菜
步骤2/4炒两下后加入开水煮沸
步骤3/4打入一个鸡蛋,迅速搅拌成蛋花
步骤4/4加入紫菜,最后加盐和鸡精调味即可
海米也称虾米或虾仁,为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风
海米的功效与作用补肾壮阳理气开胃海米的选购技巧没加过色素的虾米,虽外皮微红,但里
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