由于最近天气下降了，导致我早上起床的时间越来越晚，有时候起晚了也不吃早餐，没有热量的摄入，怎么能暖和呢？早餐的快手菜，十分钟就搞定啦，不要亏待你的胃！
将一个鸡蛋调匀，加面粉和水成糊状，稍微稀一点。锅内入少许油，将蛋糊倒入锅中，摊成圆形，两面煎黄即可。
加自己喜欢的蔬菜，我加了生菜和昨天制作卤肉面剩下的卤肉。
把所有的食材卷起来即可。
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
生菜的功效与作用1。消脂减肥有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来
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