天气转凉,就懒得动!所以就饭菜一锅出!正好买了牛油果,就加了一个在饭里面,感觉不错!
土豆去皮切成小块
腊肠也切成小粒
起油锅,先把土豆和腊肠煸一下
加入料酒、六月鲜酱油、老抽、盐、砂糖和鸡粉炒匀关火
牛油果取肉也切成小块
把牛油果放入拌匀
大米最好是提前浸泡一下
加入适量清水,按正常煮米饭一样,再把炒好的料放入电饭煲里,拌匀
选择正常煮饭程序
时间到,焖饭完成
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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