南瓜的效用
1.解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
2.保护胃黏膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3.消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
将3只小南瓜放入蒸锅蒸熟
将蒸熟的小南瓜切开去蒂
置入G家破壁料理机中,加入200ml淡奶油和100ml水
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倒入锅中,一边搅拌一边小火加热,然后加入芝士条和芝士片关火
将中等南瓜顶部切开,刮出南瓜籽
煮好的南瓜浓汤倒入南瓜内即可
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