最近的土豆很糯,最适合做这样的土豆咖喱饭,相信大人和小孩都会喜欢的!
将土豆削皮洗净切成小块。
红柿子椒切成小片。
锅底放油,将土豆翻炒均匀。
土豆变软时,放红椒,翻炒均匀。
撒入咖喱粉,翻炒均匀后兑一碗开水。
倒入少量淡奶油,调入适量食盐,搅拌均匀后,小火焖煮十分钟。
将米饭放在碗中,用勺子压紧。
将碗扣在盘子上,用咖喱汤汁倒在半边米饭上,周围倒土豆和红椒即可。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有