低卡低脂减脂期美食
牛肉切丁,黄洋葱切丁,西红柿切丁
锅内倒少量橄榄油
放入黄洋葱煸炒
黄洋葱爆出香味后放入牛肉粒。(我家里还有剩的一小段胡萝卜,我也切了丁,在放入黄洋葱后放进锅里煸炒)
牛肉变色后,放入西红柿继续煸炒。将西红柿汤汁炒出。
西红柿炒出汤汁后,放番茄酱,糖,少放一点水,大火炖煮。
大火炖煮到没有水分,翻炒,收汁。
另起锅放水,水开煮意面。意面熟后装盘,放酱,撒上黑胡椒碎,可以吃啦。
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