准备主料
鸡胸肉用凉水化开后切成大小薄厚适中的小块,用调料腌半天
取适量面粉和成浓浆,准备好面包糠
将腌好的肉片裹满面浆,然后再在面包糠里打滚,裹满面包糠
同法做完所有的肉片
油烧热后放入肉片炸致刚熟
同法炸完所有肉片
面包坯切成两片
放上圆生菜,抹上沙拉酱,再在另一片上同样做
两半一对就成了,做完所有的,我只做了一半因为人少吃不完,留着明天再吃
咬一口,来个特写
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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