刚定了个3个月减肥计划,每天晚上要去健身房运动。怎么快速做出低脂,饱肚,又好吃的晚餐成了我最近关注的重点。今天先安利一款#快手南瓜粥#。店里直接买了罐装南瓜粥,要看过有没有加别的东西,我买的是纯南瓜做的,所以和直接买南瓜做出来差不多,不想削皮蒸煮洗切了。。。所以选方便的方法。
南瓜粥一罐,我是什么宝买的,当然,你们也可以买南瓜自己做泥,我就偷懒了 :)
装一下,买了套餐具,感觉碧格高点~
打开,兜出来,倒入牛奶
搅拌均匀
随自己喜欢可以放点坚果。当当当~完成。实在太简单了。但是味道和饭店里吃的一样样的~(可以放片薄荷叶点缀)
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