甜味儿的煎蛋和米饭,还有清甜的南瓜香味儿,没想到的好吃哦
南瓜洗净,切开,挖去籽
入蒸锅,大火蒸10分钟,蒸到熟透,将南瓜肉挖出。如果是比较大的南瓜,切块蒸也可以
将南瓜和少许倒入破壁机中,加少许牛奶,搅碎成米糊
取出后,再加适量米饭和糖,拌匀。如果太稀不好成型,也可以再加少许淀粉
电饼铛预热,刷油,挖一块儿用锅铲摊平,将底部烙脆
翻面,上面打一个鸡蛋,电饼铛上下火同时加热至八成熟即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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