步骤1/4鸡蛋七分熟,切小块
步骤2/4牛油果1/4切块,1/4竖切薄片
步骤3/4鸡蛋块和牛油果块放容器,加蛋黄酱,芝麻酱,家色拉酱浮油,略拌
步骤4/4铺上面包一片,铺上步骤3材料,在盖上一片面包,对切,铺上牛油果片点缀即可
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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