豆浆煮开锅
小盆中放入石膏倒入煮开的豆浆,盖盖五分钟左右即成豆腐脑
锅中放油烧热爆香葱姜丝和胡萝卜丝,倒入酱油和一碗水
水开打入鸡蛋
鸡蛋成花放入木耳和香菇末,一个整香菇!
最后放韭菜和盐调味即可
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有