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莲藕是莲花的地下茎,莲藕孔目是通气孔,供水下植株气体运输,属淀粉类食物,食用易有饱足感,口感微甜且脆,可生食也可做菜。

中医师表示,莲藕能活血化瘀,素有「血管的通乐」之称,食疗价值高,生食可以凉血;熟食则具有补血、安心神等功效。

眉儿
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难度简单 口味酸辣 工艺 时间10分钟 厨具炒锅

食材主料/辅料

鲜藕 适量、 灯笼椒 适量、 适量、 适量、 干辣椒 适量、 白醋 适量、 生抽 适量、 白糖 适量、 花椒 适量、 适量、 大蒜 适量

酸辣藕片的做法步骤

小窍门
1、可以不放灯笼椒,因为我今天买了就放了点。
2、藕片要切的足够薄,这样爆炒比较快就熟透了。
3、切好后的藕片反复冲洗几次冷水会更脆爽。
4、白醋要最后放,且量要多些,才能更酸辣。
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