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奶油鸡肉咖喱

饥肠辘辘的时候，来上一大份咖喱，配上米饭，又香又解馋！

翟女
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难度简单

口味咖喱

工艺煮

时间1-2小时

厨具焖烧锅

营养信息详细信息>>

奶油鸡肉咖喱热量：393 千卡

脂肪：1克
蛋白质：20.1克
碳水化合物：7.8克

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食材主料/辅料

鸡胸肉 2块、南瓜 1块、淡奶油 500毫升、咖喱块 3块、土豆 1个、洋葱半个、椰油 3勺、盐适量

奶油鸡肉咖喱的做法步骤

步骤1/7

准备材料。
步骤2/7

椰油炒软洋葱。
步骤3/7

加入鸡肉块翻炒。
步骤4/7

加入土豆和南瓜块，翻炒。
步骤5/7

加入淡奶油，转小火，放入咖喱块。
步骤6/7

直到汤汁浓稠，加一些盐调味就可以了！
步骤7/7

配上大米，香香的！

小窍门

我用的是淡奶油，因为很喜欢这个口感，怕腻的话，可以换成食物奶油，脂肪含量相对少一些。

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