早餐时间很紧张,但是也不能凑合。作为最重要的一餐,一定要吃饱吃好,三文治作为最常见的早餐,简单快速,非常适合上班族
面包三片,香蕉剥皮切片。
面包上铺生菜后均匀的铺上香蕉片
铺上肉松
淋上沙拉酱,然后再盖上一片面包,重复上面的步骤
切块即可
这款早餐有水果有蔬菜,营养丰富又简单,特别适合上班族
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
肉松的适合体质适宜健康体质平和质,气虚体质肉松的食用禁忌肉松的制作过程一般加有防
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