早餐时间很紧张,但是也不能凑合。作为最重要的一餐,一定要吃饱吃好,三文治作为最常见的早餐,简单快速,非常适合上班族
面包待用,香蕉剥皮切片
铺上生菜后均匀的铺上香蕉片
铺上一层肉松
淋上沙拉酱,然后盖上第二片面包,重复上面的步骤
切块即可
简单快速,有蔬菜有水果,很适合上班族
沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有
促进骨骼机能橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,在骨骼生长发育和预
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