步骤1/5小米淘洗干净,用清水泡上15分钟;
步骤2/5砂锅放入足量的水,水沸之后放入小米,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌,盖上砂锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖,大约20分钟后,开盖;
步骤3/5加入浓醇高汤1小包;
步骤4/5再加入浓缩鸡汁2小勺,充分搅拌;
步骤5/5将海鲜之家微冻即食海参放入砂锅里,继续小火煮制2-3分钟,即可关火,盛碗温食。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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