在家自制出一碗美美地酸奶,每天喝一点,精神每一天!
准备好制作酸奶的用具,酸奶机,纯牛奶,白糖,酸奶发酵剂;
依次倒入酸奶机内胆里;
一定要搅拌均匀,直至完全融化;
将搅拌好的放入酸奶机中,通电发酵;
等到8个小时后,美味的酸奶机新鲜出炉了。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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