家常菜---南瓜虾仁炒饭
南瓜去皮洗净切成小丁,葱切葱花备用。
鸡蛋用不粘锅煎熟。
虾仁滑油取出备用。
锅里油热加入葱花炒香。
加入南瓜丁翻炒至断生。
加入米饭翻炒。
加入鸡蛋,虾仁翻炒,加入盐调匀即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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