主要原料。
银耳在水中泡发。
干莲子也稍微泡十五分钟。
泡好的莲子,银耳,加适量水,放冰糖炖制。
大火煮开,改小火炖制。
炖制四十分钟左右,汤汁粘稠,放入枸杞,即可。
冰糖莲子银耳羹。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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