1,原图料,花生、黄豆、白糖各适量
花生、黄豆用清水洗净,再用水泡至5—8小时
将泡好后的花生和黄豆倒入豆浆机内,再将水加到至1200mL水位线
插上电源后,按五谷豆浆键,25—30分钟后,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式
拔掉电源,倒出来用过滤网,过滤一下豆渣
加入适量的白糖调均即可。(一般大小的勺子,我放了四勺白糖,甜度刚刚好)
早餐:花生豆浆和煎饺更配哦!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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