小南瓜半个
去皮去核
切块蒸熟
拌成泥备用
发酵粉倒在40度以下的温水中融化
低筋面粉1000克
将南瓜,发酵粉,面粉一起拌匀,和成面团后将面团静置醒面
3小时后,面团醒至原来面团的2倍大小,程蜂窝状
开始揉面
揉搓至面团表面光滑,切一块搓成条
再切块
压偏
扞皮
卷花
从中间切开
成品
入锅中蒸30分钟,前20分钟大火,后10分钟小火
出锅,开吃
小南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右小南瓜比较容易保存,完整的小南瓜
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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