天热了吃饭又没食欲,煲点糖水放冰箱凉凉的喝一碗最舒服了。刚好买到新鲜的樱桃,又不好保存,用一部分煲银耳汤,还放了非常甜的无花果干,营养解暑又美味。
准备好所需要的材料(银耳提前洗好泡发
泡发的银耳去蒂撕小朵
无花果干从中间对半切开
把银耳和无花果干加入适量的清水
煲制1小时至银耳软烂
再加入樱桃和冰糖
继续煲10分钟,断电焖20分
放凉后冰箱冷藏一下再吃更美味
显而易见的,无花果干果就是无花果鲜果经过一系列工序加工成的果干,因为它所要求的设
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进
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