将特一粉、全麦粉、酵母、白糖、加豆浆和成面团,饧10分钟后揉匀。
擀成长方形片状。
从内测卷起来。
切成均匀的剂子。
按扁,擀成中间稍厚的皮,放入豆沙馅。
包起来收口向下。
用剪子剪出刺来。
用两个红豆当眼睛。凉水下锅,开锅后蒸20分钟即熟。焖3分钟出锅。
稍晾摆盘即可。
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
材料: 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G 做法
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