准备材料,地瓜洗净。
地瓜去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。
步骤3/6锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开。
倒入地瓜丁,再次大火煮开。
倒入地瓜丁,再次大火煮开。不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。
喝粥了。。
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
营养价值 大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有