红衫鱼肉厚刺少,鲜美可口。
红衫鱼具有益气和中的功效,能够补气健脾;富含不饱和脂肪酸,具有健脑作用,能够提高人的记忆力。
冰冻红衫鱼解冻后,处理掉内脏后清洗干净,擦适量盐、十三香、倒2茶匙料酒,腌制20分钟
腌好后,斩小块
配料
青红椒都切成大概5毫米段,姜蒜切碎
腌制好的红衫鱼,用厨房纸吸干水分,平底锅烧热倒油,小火煎红衫鱼
煎至两面金黄色(大概花了10多分钟这样)铲一边,放一勺豆瓣酱煸出红油
再放姜煸出香味
然后倒入蒜、小米椒一起煸出香味,加生抽、料酒焖一下
再100ml水,加一勺白糖,调中火煮
煮到水快干时放入青椒一起煮至水分干了
大概煮三分钟左右就可以出锅了。
这次的超级辣,好爽。
成品
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