鱼肚营养丰富,蛋白质含量高达80%,还含有钙、磷、铁等物质,再加上它滋味鲜美,故是人们喜爱的佐膳佳品及宴席上的珍品。
将半成品龙利鱼肚外表反复冲洗干净。
将鱼肚翻转,清洗内部。
清洗过的鱼肚沥水待用。
准备其他食材。
锅内放油,放八角和花椒文火炒出香味。
捞出花椒和八角,放入姜末、蒜末,煸炒出香味。
放入辣椒段文火煸炒5秒钟,千万不能炒糊。
放入辣椒和胡萝卜爆炒。
待青菜六成熟时,放入龙利鱼肚爆炒。
调入盐和麻辣鲜。
大火收汁,调入水淀粉勾明芡。
盛出装盘,即可食用!
这是近照,鱼肚爆炒后会急剧收缩,这是小的,大的比这个大三倍。
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