包菜洗干净切成丁
剩米饭在冰箱冷藏一晚上,戴手套捏着粒粒分开
胡萝卜切丁,午餐肉切丁
俩个鸡蛋加入一汤匙水,用打蛋器搅拌均匀
锅内油9成热,倒入鸡蛋快速翻炒,炒好盛出
锅内倒油,用葱花爆香倒入胡萝卜丁翻炒
倒入包菜大火翻炒
放入米饭翻炒,加入盐、五香粉、孜然
最后加入炒好的鸡蛋和火腿丁
荤素搭配,包菜口感很脆,米饭粒粒入味好吃
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
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