蚕豆洗净。
锅里放油,下蒜爆香。
下蚕豆炒几下。
放入适量的盐炒均。
放入酱油。
放入蚝油炒几下。
最后放入适量的水煮熟即可。
炒蚕豆食谱营养蚕豆:蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组
挑选的时候应注意一些细节的地方,比如:看颜色:蚕豆的颜色为翠绿色,颜色越鲜艳的越
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有