开水放入西米,水要多一些,煮15分钟关火焖5分钟
煮好的西米冲两次冷水,沥干水分倒入碗中加白糖拌匀腌十分钟
倒入牛奶,糖,搅匀,加入芒果即可
西米是做糖水必不可少的主角之一,要将西米的火候控制得宜,可不是简单的事儿。煮西米
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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