准备好材料
苦菊切成适当长度
花生米炒熟,注意不要炒火太大
辣椒切成段,加油炒香
把所有处理好的食材放到一起
把所有调料放进去,拌匀即可
又是美美哒一餐
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有