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南瓜红枣银耳羹

最近觉得比较干燥又来姨妈，来碗润润

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难度简单

口味甜味

工艺炖

时间1-2小时

厨具炖盅

营养信息详细信息>>

南瓜红枣银耳羹热量：196 千卡

脂肪：1.5克
蛋白质：10.7克
碳水化合物：72.6克

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食材主料/辅料

南瓜 500克、银耳适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量、姜适量

南瓜红枣银耳羹的做法步骤

步骤1/3将南瓜，姜切块，银耳洗净泡软，红枣也洗净，
步骤2/3放入炖锅中加冰糖，水，姜片炖一个小时
步骤3/3最后放些枸杞提味

小窍门

枸杞要最后放，这款小甜品个人觉得炖久点比较好吃，银耳比较糯

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