做一道大人小孩都喜爱的饭团??,早上吃这个简直太方便了
煮好米饭,把食材准备好
都放在一起搅拌
需要保鲜膜,把搅拌好的米饭一勺用手隔着保鲜膜捏圆。成功!
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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