周末的早晨,用三文鱼煎了饼,不错吧!看到电视上说一个星期最好吃2次海鱼!今天就来点三文鱼!
三文鱼切成小丁加盐、黑胡椒碎和柠檬汁腌制一下
取一大碗加入中粉
加入一个鸡蛋
加入盐、胡椒粉、鸡粉
加入大概110克左右的清水搅拌均匀
加点葱花拌匀
加入三文鱼丁拌匀
平底锅中加入适量的橄榄油
倒入拌匀的面糊
等边缘开始发硬,可以晃动一下锅子
翻面继续煎至金黄色
出锅装盘即可
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)139.00碳水化合物(克)0.0
三文鱼营养丰富,吃法多样,今天主要讲三种三文鱼的吃法。 一、三文鱼木斯丸 主料
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有