这是一款非常简单又零添加的饼干,适合新手操作,因为有大量燕麦的存在,口感酥松。
燕麦片、低粉、椰蓉、红糖和盐一起放入较大的碗中。
用类似淘米的手法搅拌均匀。
加入玉米油和水。
继续用淘米的手法轻轻拌匀。
用手抓成团后,等分成20份,每份重约18—19克。
轻揉成小圆球后压扁,压成直径约7厘米的面片。
放入180度预热好的烤箱中上层,烘烤20—25分钟出炉。
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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