早餐――胡萝卜鸡蛋饼
面粉放入大碗中,倒入牛奶搅拌均匀。
加入鸡蛋搅拌均匀。
胡萝卜去皮洗净切丝,小葱切碎。
将胡萝卜,葱碎加入面糊中拌匀,加入盐拌匀。
不沾锅倒入一点油,加入面糊转动锅子摊成薄饼,小火煎制。
煎至两面金黄即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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